初夏时节，暖意融融。为扎实推进校园心理健康教育工作，帮助同学们舒缓身心压力、培育积极心态，我校心理健康教育中心于5月28日举办校园心理游园活动。活动初始阶段，心理老师杨慧慧组织高一六个班级的心理委员们精心设计了心理海报，打造心理特色互动摊位。活动当天通过老师有序组织和高一各班心理委员们的热心服务，现场气氛热烈，成为校园里一道快乐解压的风景线。

高一1班的“心光闪闪，元气满满”扭扭棒手工解压活动，让同学们在指尖创作中释放压力。心理学发现，当大家集中注意力去弯折、缠绕、造型时，大脑会从焦虑的“胡思乱想模式”切换到平静的“专注模式”。同学们用扭扭棒制作出花朵、动物等可爱造型，在重复而可控的手部动作中，降低压力，用亲手制作的小物件赶走内心的焦虑感与烦躁。

高一2班同步推出的“星星交友温暖传递”活动，让同学们在星星纸条上写下姓名、班级、兴趣爱好等信息，通过交换星星的方式认识新朋友。活动打破了班级壁垒，让同学们在传递纸条的过程中，分享生活趣事、交流兴趣爱好，在温暖的互动中收获友谊，传递校园里的善意与美好。

高一3班“步履向前，未来自明——写给毕业的自己”未来明信片活动，则以温柔的文字为同学们搭建了与未来对话的桥梁。同学们拿起笔，在明信片上写下对未来的期许、对成长的感悟，或是送给未来自己的鼓励与叮嘱。文字里藏着少年的热忱与憧憬，也藏着面对前路的勇气与坚定。这封写给未来的信，既是对当下的锚定，也是对未来的邀约，让大家在书写中沉淀内心、积蓄力量，带着这份期许奔赴属于自己的山海。

高一4班的“奶龙为你加油”心理加油站，以可爱的奶龙IP为载体，为同学们提供情绪支持。同学们可以写下心情、分享感受，完成一次情绪的安全释放，也可以收获鼓励与勇气，重拾前行的力量。活动现场，同学们拿着奶龙周边合影打卡，在治愈的氛围中卸下心理负担，收获温暖与力量。

高一5班的“允许情绪存在”活动，以趣味互动拉近同学距离。活动依托弗洛伊德心理投射理论，同学们抽取正念卡牌，通过绘画或表演描述内容，同伴猜对即可获得小礼品。在协作互动中，大家学会表达自我、接纳情绪，在轻松的游戏中增进理解、提升共情，营造出包容温暖的班级心理氛围。

高一6班的“绘心·看见自己”活动，引导同学们用画笔和自己对话，画出心目中的自己。活动结合乔哈里窗理论，鼓励同学们看见自己的开放区、盲目区、隐藏区与未知区，接纳每一种模样的自己。同学们拿起画笔，将内心的想法、对自己的期待绘于纸上，在创作中与自我对话，懂得“每一种模样，都值得被骄傲”。

欢声笑语落下帷幕，温暖力量永驻心间。此次心理游园活动将知识、趣味与互动融为一体，让同学们在玩乐中放松心情、收获成长。通过开展多样化暖心活动，守护每一位学子的身心健康，助力大家以阳光的心态逐梦前行。

（高一6班 李佳玥撰稿  校心理健康中心报道）